そもそも筋肉痛って??

忘れた頃にやってくるとか言う『筋肉痛』
そのメカニズムって年齢からなの?って疑問

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筋肉痛は、激しく筋肉を動かした時の炎症で筋肉が痛む?!でなく、その筋肉の周りの繊維くんが構成してる繊維が痛い😣から起こる

その痛みが感じるのが2種類あって早いか遅いかです。年齢と関係なく筋肉を使う事がない人ほど痛みの出方が遅い!!と言うだけで俗に言う年齢?と思うのはごもっともです。
大人は使う頻度が、とても少ないから痛みがすぐくる人でないっ (遅発)なんです。

因みに休校で、休みが続いていた我が家の子ブタちゃんも筋肉痛とか言う(笑)
若くても、筋肉繊維が休校で 収縮してただけで登校で歩く等するだけで速攻!出ただけ♡

普段から身体を動かしてたので痛みが、すぐ現れる(即発)なだけですからぁ筋肉の違いです
仕方ない!、、運動しないと遅れてるだけですから日々、筋トレや歩く事はいい事です。歩くのは足の裏を刺激して皆で健康ーー♡♡
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